إحساس غريب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
إحساس غريب
مرحبا بك يا زائر نرجو ان تكون في تمام الصحة والعافية
بحـث
بحث داخلي
G
o
o
g
l
e
نتائج البحث
رسائل
مواضيع
بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
»
طفـ~ـــــــــلك!!!
الخميس مايو 21, 2009 1:16 am من طرف ملاك
»
اعرفي شخصيتك من طريقة وقوفك امام المرآه.....
الخميس مايو 21, 2009 12:56 am من طرف ملاك
»
اهل البيت عليهم السلام!!
الخميس مايو 21, 2009 12:39 am من طرف ملاك
»
الشــــــباصهــ العـج يــبه ،، لايفوتكم يااابنــات..
الخميس مايو 14, 2009 4:51 pm من طرف ملاك
»
بسم الله الرحمن الرحيم !!
الخميس مايو 14, 2009 4:47 pm من طرف ملاك
»
خواص اسم الإمام علي (عـليه الصلاة والسلام)
الخميس مايو 14, 2009 4:36 pm من طرف ملاك
»
الدَكتوٍرٍة شَهيرٍة مَكسوٍرٍة الضلَع ؟؟ •
الخميس مايو 14, 2009 4:19 pm من طرف ملاك
»
قصة قصيرة،رائعة،ومفيدة!!
الخميس مايو 14, 2009 4:14 pm من طرف ملاك
»
غلطة شائعة بسورة الإخلاص.. ديروا بالكمـ
الخميس مايو 14, 2009 4:08 pm من طرف ملاك
»
لعبة حلوة تزيد من مستواك بالـ English ..!!
الثلاثاء مايو 12, 2009 8:44 pm من طرف ملاك
التبادل الاعلاني
PubArab
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ملاك
- 83
الكشة
- 46
..][..ـآلمصرقعهــ..][..
- 38
أحلى وصف
- 27
صاحب السمو
- 21
عاشقة علي بن موسى الرضا
- 10
}toto▒░.●
- 3
تصويت
سحابة الكلمات الدلالية
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على
17
عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو
نور الولايه
فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا
223
مساهمة في هذا المنتدى في
93
موضوع
إحساس غريب
::
•·.·´¯`·.·• المنتديـات الإجـتماعـية •·.·´¯`·.·•
::
المنتدى الطبي
الرجيم الصحي بالصور !!
2 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
صاحب السمو
المدير العام
عدد المساهمات
:
21
تاريخ التسجيل
:
07/04/2009
العمر
:
35
موضوع: الرجيم الصحي بالصور !!
الثلاثاء أبريل 28, 2009 1:38 am
بسم الله الرحمن الرحيم
لأن هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في
الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح
ميزان إلكتروني
المشي نصف ساعة يومياً
الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات
بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر
إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي
إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس
أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو
أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون
أو عصير البرتقال والكيوي
استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون
تجنب تناول الوجبات المقلية
نقطة هامة :
لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر
لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان
حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن
. . .
إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر
أعجبني
لم يعجبني
ملاك
مبدع فعّال
عدد المساهمات
:
83
تاريخ التسجيل
:
22/04/2009
موضوع: رد: الرجيم الصحي بالصور !!
الثلاثاء أبريل 28, 2009 2:36 am
موضوع رائع
بس احنا عاادي
لو ناكل اللي ناكل هذا احنا مانتغير>>>> الله يدوم الصحة
علينا وعليك
أعجبني
لم يعجبني
الرجيم الصحي بالصور !!
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
عصفور يخيط ويطرز ... بالصور ..؟؟؟
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إحساس غريب
::
•·.·´¯`·.·• المنتديـات الإجـتماعـية •·.·´¯`·.·•
::
المنتدى الطبي
إحساس غريب
::
•·.·´¯`·.·• المنتديـات الإجـتماعـية •·.·´¯`·.·•
::
المنتدى الطبي
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--•·.·´¯`·.·• الأقســــام الـعــامة •·.·´¯`·.·•
| |--المنتدى العام
| |--منتدى الدين والحياة
| |--منتدى الترحيب والتهاني
| |--منتدى الحوار والنقاشات الهادفة
| |--منتدى المواد الدراسية بمراحل التعليم
| |--المنتديات العلمية
| |--منتدى التربية الخاصة
|
|--•·.·´¯`·.·• المنتديـات الإجـتماعـية •·.·´¯`·.·•
| |--منتدى آدم وحواء
| |--منتدى الأسرة والطفل
| |--المنتدى الطبي
| |--منتدى الطبخ والمأكولات
| |--منتدى الديكورات والأثاث
|
|--•·.·´¯`·.·•المنتديات الأدبيـــة •·.·´¯`·.·•
| |--منتدى عذب القصيد
| |--منتدى بوح الخواطر
| |--منتدى القصص والروايات
|
|--•·.·´¯`·.·• المنتدبات التكنولوجية •·.·´¯`·.·•
| |--منتدى البرامج والأنترنت
| |--منتدى الصور والتصاميم
| |--منتدى الهواتف النقالة والأتصالات
| | |--برامج والعاب الموبايل
| | |--الثيمات والنغمات والخلفيات
| | |--بلوتوث
| |
| |--منتدى ماسنجري
|
|--•·.·´¯`·.·• المنتدبات الترفهية •·.·´¯`·.·•
| |--المنتدى الرياضي
| |--منتدى الألعاب والمسابقات
| |--منتدى غرائب الصور
|
|--•·.·´¯`·.·• المنتدى الإداري •·.·´¯`·.·•
|--منتدى الأقتراحات والشكاوى